90后奶爸被嫌“油腻”,围西湖跑140圈,2年32场马拉松,暴瘦40斤

  • 时间:2020-01-05 01:02:53
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90后奶爸被嫌“油腻”,围西湖跑140圈,2年32场马拉松,暴瘦40斤

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俗话说的好,春天不减肥,夏天露肉徒伤悲,夏天不减肥,秋膘加倍回,冬天……

冬天就索性不提了,别问为什么,大家都明白(微笑·jpg),火锅烧烤麻辣烫,永远是主场。

如何强迫自己“管住嘴,迈开腿”,在2020瘦成一道闪电,甩掉水桶腰,减掉啤酒肚,一直是许多人的新年愿望之一,不论男男女女。然而理想很丰满,现实很骨感,被被窝、火锅、赖床、工作、学习阻止的你,是否还能在冬日里撇去温暖,带着装备,在凌晨的空气中挥发汗水呢?

但这位曾经胖成球的90后鲜肉奶爸做到了。

再看看人家的新年愿景:

截图来自沈乌贼微博

已经准备起了2020年的无锡马拉松。

截图来自沈乌贼微博

他就是杭州90后沈乌贼,身高1米85,长相俊朗清秀,一年绕跑西湖160圈,狂减40斤,只能说,每一个可爱的胖子瘦下来都是潜力股。

这位奶爸可不是徒有其表的小鲜肉,他2年时间跑了32场马拉松。12场为马拉松官方配速员,并且成为悉尼马拉松史上,首次出现的2个中国籍配速员之一。

因为超高颜值,沈乌贼跑到哪里都能引起一阵骚动,连@人民日报都忍不住转发,下面益美君就带你走进这位励志达人。

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沈乌贼,1990年生,长得浓眉大眼,五官立体,两腿大长腿走路带风,绝对的型男

为什么这么好看的人,父母会起个“乌贼”这名字?沈乌贼说:

“艺名艺名!这锅我爸妈不背”

沈乌贼本名沈昊泽,人如其名温文尔雅,但上学时,同学经常读成沈吴泽,吴泽吴泽,叫着叫着就成了乌贼,但在他看来喊啥无所谓,喊乌贼的一般都是玩得好的,所以这个名字就一直沿用了下来。

但别看沈乌贼现在贼帅气,两年前,他还胖到不敢上称,刚刚26岁,体重就接近190斤,大大的啤酒肚严重拖了颜值的后腿,被老婆嫌弃长得油腻腻的,让乌贼的内心受到了一万点暴击,从此痛下决心要减肥!

▲乌贼的手机里,至今还保存着当时的自拍

而正是跑步,让乌贼的身材轨迹,来了一个急刹车,打了一个漂亮翻身仗。

如今身高1米85的他,只有140斤,体脂含量达到13%,瘦下来后,乌贼像换了个人一样,精神奕奕。

▲ 从左至右,16年3月苏州马拉松,17年3月无锡马拉松,17年11月杭州马拉松

但这个逆袭过程并非一蹴而就,最初刚开始跑步时,沈乌贼被虐得体无完肤,他和同事一起约好去跑西湖,刚跑了7公里他就喊:“我不行了......不行了”。

一个大老爷们累到抱着一棵树狂吐……

但几次过后,他反而爱上了被虐的感觉,每次被虐完,身体都有一种通畅和酸爽的快感,紧接着第二周他又去了。

就这样一周一周跑下来,不知不觉,一年绕着西湖跑了160多圈,还跑了好多场马拉松和越野赛,周围的人都说他瘦了、帅了。

跑步让他打开了另一个自己,在跑步中不断地突破、发现自己一次比一次更好。

2016年11月,沈乌贼完成了他人生中的,第一场杭州马拉松赛,之后他的人生就一发不可收拾。无锡、上海、西安、悉尼、蠡湖、秦岭、五台山……

马拉松、越野赛一场接着一场,根本停不下来,还开启了马拉松配速员七连杀。

“认真你就输了,但一直认真,会赢”

在乌贼的坚持下,他拿了大大小小无数块奖牌。在每一次的跑步中,都让他认识了不同的人,大家因为相同的爱好聚在一起,无私地分享自己的人生经验,真诚地帮助你,关心你。

在这个复杂的社会里,跑圈里的每个人都那么纯粹、简单,这让沈乌贼更加喜欢这个运动圈。

跑步也让他开始学会,欣赏沿途的风景,在跑步的过程中,除了注意脚下的路、时间和配速,抬头看看周围的景色,也是一种享受。

路上什么景色都会遇到,时而美艳、时而萧瑟。

有晚霞也有日出,从一路的云雾缭绕,跑到山顶的云开雾散,满眼景色尽收眼底,觉得什么疲惫抱怨都没了,就像人生一样。

除了跑步,乌贼也热衷于其它运动,如冲浪、攀岩、游泳、滑雪、斯巴达、CF……

每个都还是那么帅!

“我想做个有野心的年轻人,不隐藏自己想做的事情,这不就是运动该有的态度吗?”

现在的沈乌贼,变得越来越有型、也越来越自信,也感染着周围的人充满正能量。

运动带给他的不仅仅是外表的改变,还有生活和工作以及做人方方面面,正如他所说:

瘦下来不是终点,而是新的起点

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很多关注乌贼很久的朋友,都觉得他整天到处浪,参加这个比赛那个比赛,“难道不用上班的吗?”

其实现实生活中的乌贼,是杭州移动公司的项目经理,每天西装革履的穿梭于办公间,应对各种事物,也忙得团团转。

但他求生欲极强,是个时间管理高手,对待任何事物都希望高效率做到最好。

跑步、运动上想要做出成绩,工作上想要有所建树、独当一面,家庭希望全程陪伴、做个好爸爸好老公。

他一直在努力平衡每天的时间,跟着年长的跑者从细节里学到,如何平衡家庭、爱好、工作。

他每天早晨6点起床晨跑,晨跑结束后,在回家的路上,给妻子打包好她最爱的小笼包,打电话告诉她再睡会儿,准备起床洗漱吃早餐,

一家人吃完早餐7点半送儿子去兴趣班,然后自己再去上班,开始一天的工作。中午休息的时候,有时间了会去健身房撸铁+游泳。

下班后回家陪家人,晚上8点多看情况来场夜跑,然后22:00-23:00固定看书时间。

90年的乌贼,活得像个老干部,他不像同龄人那样爱玩游戏,每天再忙也要留出时间看书充电,他喜欢冯唐、东野圭吾、白岩松……这些文学类的。

也喜欢历史这些让人明智类的,2016年他买了138本书,写作和跑步都是他最喜欢的事。

沈乌贼说:

“爱好是我唯一可控的东西,没有人能夺走它,跑步或者读书得来的东西,那些我称之为爱好的东西,不见得可以让我换取金钱,但那是我的木头,是当我坠入水中时,能够让我浮起来的东西,是当我生活一团乱,能够让我去扯脱的东西。”

为什么要努力、要苦练,因为“踏实”,当命运和击打接踵而来时,那些你曾经努力得到的东西还会在这里。

你不用害怕她们会失去,这就是“踏实”这个字眼,带来的安全感,源自于有了爱好,有了坚持,沈乌贼开始慢慢知道想要去哪里。

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但是不管工作也好,兴趣也好,在沈乌贼心里最最重要的,永远是家人。

他跑过那么多的路,见过那么多的风景,而“家”是他见过最美的风景。

这个超帅的男人一点都不花心,相反很专一顾家,他和相恋8年的女友猴子,2016年修成正果步入婚姻的殿堂。

一年后,生下儿子沈嘉沐,感情一直恩爱有佳,像热恋般。

2016年第一次跑完杭马的时候,猴子在终点等着他,2017年第二次跑完杭马的时候,猴子抱着儿子在终点等着他。

没有什么比这一刻更酷更幸福了。

家人是乌贼变得更好的动力,每次比赛完,他习惯给家人打个电话报声平安:“我跑完啦!”

没有比赛不工作的时候,他就是单手抱娃的炫酷奶爸,带着儿子和妻子一家人旅行。

沈乌贼说:“工作是我们人生的主线任务,我们不断地要去学习积累经验;而运动是人生的支线任务,途中会出现很多惊喜和报酬。家庭就更不必说了,是我最重要的东西。”

等儿子稍微大一点了,乌贼希望带着儿子一起跑,用运动的方式,陪伴儿子成长,成为儿子的骄傲。

一直以来,我们都听到,等等,等准备,等长大,以为时间会给一切。其实不是的,你得行动,沈乌贼从小白跑到现在,完成了一个又一个目标,还有新的目标在路上。

没有什么比坚持自己的选择,发现自己变得还不错更有感觉了。

马拉松、越野或者其他运动,并不能让你成为新的你,但可以找到你自己的爱好,可以让你活成你本该成为的样子。

本来素材由贼帅的沈乌贼授权提供,益美原创编辑,转载请注明出处。

欢迎关注沈乌贼新浪微博@沈乌贼

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更新时间:2020-01-05 01:02:53